Вы здесь

Рисовая диета: лучший способ очистить организм

Рисовая диета: лучший способ очистить организм
Рисовая диета относится к числу "жестких".

Оглавление:

  1. Как работает
  2. «Два блюда»: 5-дневный комплекс
  3. Рецепт Малышевой

Диета на рисе помогла многим худеющим сбросить раздражающие лишние килограммы. И вся ее прелесть в том, что придерживаться ее довольно просто, а разновидностей ее довольно много.

Придерживаясь этого способа похудеть, главное – выбрать качественный продукт. Лучше всего покупать традиционный белый шлифованный рис. Не лишним будет проверить срок годности. Он должен быть не просроченный, а кроме того, нужно выбрать ту марку, продукция которой хранится не дольше, чем год. Иначе это может быть обработанный вредный продукт.

Как работает

Сложно поверить, что рисовая диета может помочь добиться значительных результатов, но это так. Все дело в энтеросорбических свойствах риса. Обратите внимание, люди, которые отравились или испытывают проблемы с пищеварением, также едят рисовую кашу.

Попадая в желудок, каша впитывает все вредное, что есть в нем. Это своеобразная «чистка» организма. Худея таким способом, не забывайте пить воду. Это важно и при других методах сбрасывания веса, а рис сам по себе может стать причиной запора. Именно поэтому, кроме жидкости, лучшими вашими помощниками будут овощи и фрукты.

Эта каша хорошо втягивает жидкость, имея при этом достаточное количество полезных элементов, которые будут способствовать здоровью органов и систем организмов.

Советы по приготовлению блюд для диеты: Как сварить рис рассыпчатым.

Лучше худеть на диком нешлифованном рисе

«Два блюда»: 5-дневный комплекс

Рисовая диета для похудения, как и другие способы сбросить вес, основанные на употреблении одного продукта, имеет несколько вариаций. «Два блюда», к примеру, – способ, рассчитанный на пять дней. Каждый из них предусматривает двухразовое питание. Один прием пищи – рис, второй – рыба или морепродукты (речь о запеченных или вареных блюдах). При этом совместить все это в один весьма аппетитный обед нельзя.

Кроме прочего, можно пить по четыре чашки зеленого чая в сутки. Вода (негазированная) разрешена в любом количестве, чем больше – тем лучше. Но вот потреблять ее нужно не позже, чем за полчаса до предполагаемого обеда или ужина. А после еды перед питьем надо обождать полтора часа.

Нет четких ограничений и по количеству еды, которую можно есть, однако, разумеется, они должны быть адекватных размеров. Не подсаливайте и не сдабривайте маслом то, что вы едите. Такая рисовая диета, отзывы о которой свидетельствуют о возможности сбросить до 5 килограмм, является довольно щадящей.

Ешьте маленькими порциями, но часто

Рецепт Малышевой

Есть еще один способ прийти в форму при помощи рисовой каши. Разработала его Елена Малышева. Соблюдая этот курс, важно правильно варить рис. На ночь замочите рисовую кашу. С утра ее нужно промыть теплой водой. Когда варите рис, не забывайте заменять воду: желательно раз в 10 минут. Соль и специи не используйте. А жидкость от варки можно пить между едой. Не доводите кашу до выкипания воды.

Нельзя потреблять соки, пить можно, как и в случае с предыдущим методом, зеленый чай и воду. Этот способ подходит в случае, если не нужно сбрасывать килограммы в срочном порядке. Это своеобразные разгрузочные дни, их должно быть три или четыре.

В список запретов входят соль и сахар, все жареное, копченое и соленое, а также чай и алкоголь. Придется воздержаться и от употребления кофе.

Рисовая диета Малышевой разрешает есть овощи и фрукты, использовать немного оливкового масла. Также в список полезных продуктов входят яблоки, авокадо и изюм.

Итак, описанный способ похудения является неплохим способом не только попрощаться с килограммами, но и очистить организм, дать ему отдохнуть, привести свое пищеварение в порядок. Результаты не заставят себя долго ждать, а худеющим не нужно мучится от голода.


Понравилось? Поделись с друзьями:
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Реклама
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий