Оглавление:
Похудение при помощи пищевой соды – один из самых популярных новомодных способов проститься с лишними килограммами. Как использовать соду для похудения и насколько это безопасно?
Жиросжигающие ванны
Самый простой способ сбросить вес при помощи соды – приготовить ванну, растворив в горячей (не менее 39-40 ºС) воде 300 г соды и 500 г морской соли. Принимают ванну 20 мин. (в сидячем положении, не погружаясь в нее целиком). После, не ополаскиваясь, нужно хорошенько укутаться, лечь в постель на 30-40 мин и пропотеть. Курс состоит из 10 таких ванн, которые принимают через 1-2 дня.
Среди плюсов:
- возможность сбросить за сеанс 1-2 кг;
- хороший расслабляющий эффект;
- кожа становится гладкой, упругой и шелковистой, заметно подтягивается.
Строго нельзя принимать такие ванны в следующих случаях:
- при повышенном, а равно и при пониженном давлении;
- при диабете;
- при вегетососудистой дистонии, проблемах с сердцем;
- при заболеваниях ЖКТ;
- при месячных, а также беременным и кормящим.
Существуют ли другие способы, как похудеть с помощью пищевой соды, если да, какие именно?
Напиток стройности?
Для похудения можно употреблять соду внутрь. Принимают ее трижды в день, растворяя 0,5 чайн. л. в 250 мл теплой воды. Первую порцию выпивают натощак до завтрака, остальные – за 20-30 мин. до еды. Такое снадобье поможет сбросить до 1-3 кг в неделю.
Тем не менее вопрос, можно ли похудеть при помощи соды без ущерба для организма, остается спорным. В мизерных количествах она действительно полезна: справляется с изжогой, положительно влияет на работу желудка, замедляет процесс пищеварения, за счет чего снижается аппетит. Однако злоупотребление ею способно спровоцировать гастрит и язву и даже вызвать внутреннее кровотечение. Поэтому не рекомендуется принимать любое питье с содой более 2-х недель подряд.
Почитайте и другие рецепты: Как худеют с помощью соды?
Несладкая парочка
Существует еще один способ приготовить «коктейль стройности» на основе соды – смешать ее с лимонным соком. Как похудеть с помощью соды и лимона – различные варианты «жидкой диеты»:
- Выпивать натощак стакан обычной либо минеральной воды (250 мл) с выжатым туда соком 1 лимона. После надо прополоскать рот теплой водой с содой.
- Другой вариант: смешать сок 3-х лимонов с 1 л воды и 1 чайн. л. соды. В день надо выпивать 3 стакана (по 250 мл) этого напитка – первый утром натощак, остальные за 30-40 мин. до приема пищи. За день вместе с этим снадобьем нужно выпить 1,5 л чистой воды.
«Коктейль» обладает несколькими достоинствами: гасит аппетит, выводит из организма шлаки, кроме того, благодаря лимону, он насыщен витаминами С и А. С его помощью можно потерять 3-5 кг за 2 недели. Среди недостатков – множество противопоказаний:
- нельзя употреблять его при повышенной кислотности, гастритах и прочих заболеваниях ЖКТ, а также при панкреатите;
- нельзя при повышенном давлении;
- нельзя беременным и кормящим мамочкам;
- в больших количествах лимонный сок разъедает зубную эмаль;
- от питья стоит отказаться, если болят зубы или горло – в подобных случаях лимонный сок усилит болевые ощущения;
- даже у здоровых людей такой напиток способен вызывать рвоту и изжогу, рези, метеоризм.
Сода – не лучший соратник в деле похудения. Если ванны еще способны принести пользу, то «коктейли стройности» на ее основе для похудения малополезны, если вообще не вредны. Существует масса более здоровых способов сбросить вес, и, хотя это банально, не стоит забывать о тренировках и умеренности в питании.
