Если вы считаете себя некрасивой, это ещё не повод отчаиваться и биться головой о стену. Помните: по-настоящему некрасивых людей почти нет. «Почти нет, но я именно из их числа», скажете вы? Не спешите. Ответьте себе на несколько простых вопросов.
Говорил ли вам кто-нибудь, что вы некрасивая, и если да – то кто? Почему они так говорили? Какие аргументы они приводили, говорили ли искренне? С кем сравнивали вас?
Если вас сравнили с кем-нибудь из голливудских «звёзд», то вы можете расслабиться. Их красота всегда очень специфична и в большинстве случаев неестественна. Они не являются эталоном красоты.
После этого вы сможете уже более здраво оценить свою внешность. Следуйте нескольким простым советам, и у вас всё получится!
«Лишний» вес – правда лишний?
Самая распространённая причина, по которой девушки и женщины считают себя некрасивыми – это «лишний» вес. Посмотрите на свою фигуру, вспомните или найдите на фотографиях, как выглядели в молодости ваша мама, бабушка. Есть большая разница между набранным весом и естественным телосложением. По этому поводу можно проконсультироваться у специалиста, но помните: широкая кость или плотное телосложение – это не лишний вес, это ваше естественное состояние. И выглядеть вы будете в таком случае естественно.
Полнеете? Худейте, а не нойте!
Если вы весите больше нормы за счёт излишнего жира, то не майтесь этим понапрасну. Принимайтесь за свой организм. Худейте! Помните, что человек способен совершенно безболезненно сбросить от 5 до 10 кг лишнего веса за полгода. При этом не следует доверяться каким-либо «чудодейственным» препаратам и диетам, обещающим сверхбыстрое похудение. Худеть сложнее, чем кажется, но нет ничего невозможного!
Займитесь физическими упражнениями, запишитесь в спортзал и в бассейн. Бегайте по утрам. Ограничьте употребление высококалорийных продуктов – например, мучных изделий. Но не переусердствуйте. Переход на овощную диету, как и голодовка, не принесут вам ощутимого результата, зато могут подорвать здоровье.
Прыщи, угри? У кого их не бывает!
Заботьтесь о своей коже. Если у вас возникают проблемы с кожей – это не повод раскисать. Обратитесь к дерматологу, воспользуйтесь современными препаратами по уходу за кожей. Не допускайте перегрева и переохлаждения, чаще умывайтесь чистой водой и берегите лицо от пыли. В большинстве случаев прыщи, угри, чёрные точки и прочие кожные неприятности удаётся вывести за довольно короткий срок, если заняться ими вплотную.
Любите себя!
Это самый простой совет, и самый действенный. Помните, что все негативные оценки существуют только в вашей голове. Перестаньте думать о себе плохо, и всё изменится, будто по волшебству. Это не преувеличение. Вместо того чтобы хмуриться, улыбайтесь своему отражению в зеркале по утрам. Вместо того чтобы говорить «Я некрасивая», говорите «Я самая обаятельная и привлекательная». Вспомните о людях, которые вас по-настоящему любят, и убедитесь, что вас на самом деле всё равно, что говорят завистники и недоброжелатели. Будьте собой, будьте красивой!
