- Причины появления трещин
- Лечение сухой кожи стоп и трещин на пятках
- Уход за сухими стопами
- Профилактика сухости кожи на ногах
Многие женщины ухаживают не за всем телом и беспокоит их только проблемы с кожей на лице и сухая кожа вокруг глаз. Чаще всего они оставляют без внимания свои ноги, а это большая ошибка. Женщине необходимо быть ухоженной с головы и до пят. Восхищение вызывает не только красивое лицо, но и нежная кожа ног. Нередко становится сухой кожа ступней из-за недостаточного увлажнения, что зачастую связано с отсутствием ухода.
Причины появления трещин
Сухая кожа на пятках и трещины могут стать следствием следующих причин:
- наличие заболеваний;
- некачественные или неподходящие средства для ухода;
- нарушения в работе сердца и сосудов;
- ношение одежды из искусственных материалов;
- возрастные изменения.
Во время беременности сухая кожа довольно распространённая проблема, от которой страдают почти все будущие мамы.
Если косметика по уходу плохого качества или не подходит, то кожа будет сохнуть и шелушиться. Необходимо тщательно выбирать косметические средства. Всегда нужно смотреть, что входит в состав той косметики, которую вы собираетесь приобрести. Чтобы средства по уходу давали нужный эффект, в их состав должны быть включены керамиды и натуральные масла.
Ношение колготок, носков, лосин из синтетики может плохо отразиться на коже, так как ненатуральные ткани раздражают её. Сухая кожа может быть одним из признаков заболеваний: экземы, псориаза, диабета. Либо признаком грибковой инфекции, а также недостатка в организме некоторых витаминов. Кожа ног нуждается в хорошем и регулярном уходе. Если не пользоваться скрабами, кремами для ног, то она будет шелушиться.
Смотрите видео о том, что делать при сухой коже стоп.
Изменения в организме, связанные с возрастом, также могут спровоцировать сухость. После сорока лет ухаживать за собой необходимо ещё тщательнее, так как кожа становится более сухой, чем в молодом возрасте. Необходимо регулярно увлажнять её снаружи, а также изнутри – пить больше жидкости, употреблять в пищу больше овощей, фруктов и рыбы, принимать витамины.
Наличие проблем с сосудами и сердечной деятельностью провоцирует циркуляции крови, что может статьи причиной развития проблемы сухости. Нарушенная циркуляция приводит к снижению функции сальных желёз, и естественная смазка кожи вырабатывается в недостаточных количествах. В этом случае проблему помогут решить занятия спортом, зарядка, закаливание, тренировка сосудистой системы.
Лечение сухой кожи стоп и трещин на пятках
Самое главное что делать, если на пятках трещины и сухая кожа - это начать правильно ухаживать за ней. Наносить косметику (крема, лосьоны) рекомендуется тогда, когда раскрыты поры кожи. То есть предварительно её нужно «распаривать» при помощи душа, ванны или специальных ножных ванночек и счищать специальной щеткой огрубевшую кожу. Если этого не сделать, кожа впитает недостаточно необходимых ей веществ, и эффект снизится.
Не стоит пользоваться мылом, так как оно ещё больше сушит, смывая с неё весь защитный слой и необходимый жир. Душ лучше принимать без использования геля. Парфюмерная композиция, которая в него входит, тоже вредна для сухой кожи. Лучше просто постоять под сильной струёй воды, это сработает как массаж и принесёт пользу сосудам. После душа желательно на кожу, пока она ещё влажная, нанести жирный крем, либо масло. Масло использовать можно любое, но лучше всего миндальное, оливковое или льняное. Через две минуты, когда нужное количество жира впитается, излишки можно убрать салфеткой.
Для борьбы с сухой и потрескавшейся кожей на пятках нужно регулярно пользоваться пемзой. Это позволит удалить ороговевший слой. Помните, что предварительно «распаривать» пятки нельзя. Нужно проводить процедуру именно на сухие пятки и если обрабатывать пемзой распаренные пятки, то им можно навредить. После того, как ороговевший слой удалён, можно сделать маску или же намазать пятки кремом, в состав которого входит мочевина.
Читайте о пихтовом масле для кожи.
А также о bb креме для жирной кожи.
Уход за сухими стопами
Чтобы правильно ухаживать за сухой кожей на ногах, нужен целый комплекс процедур:
- Маски.
- Крема.
- Ножные ванночки.
- Парафинотерапия.
Борьба с сухостью вовсе не предполагает, что придётся потратить огромные суммы на дорогую косметику и посещение салона. Можно проводить процедуры самостоятельно и приобрести средства, которые будут доступны по цене, просто нужно подобрать правильный состав.
Парафинотерапия. Такую процедуру проводят косметологи, но можно провести её и самостоятельно. Для этого нужно приобрести косметический воск. Сначала его растапливают, а затем наносят на кожу стоп и когда воск затвердеет, необходимо нанести ещё два слоя поверх первого. Стопы сверху оборачиваются полотенцем или полиэтиленом. Держать 30 минут, затем восковую плёнку нужно снять и обработать кожу пемзой.
Ванночки. Очень полезно дважды в неделю делать ванночки с отварами шалфея, ромашки, овса, отрубей или коры дуба. На литр кипящей воды берётся 2 ст. л. одного из перечисленных ингредиентов. Настаивать отвар нужно от 20 до 30 минут.
Маски. Простейший вариант – добавить в крем для ног немного эфирного масла. Подойдут: сандаловое и чайного дерева. Эта смесь наносится на кожу, а после впитывания удаляются излишки салфеткой. Для начала лучше проводить такие процедуры каждый день, со временем состояние кожи улучшится, можно сократить количество до двух раз в неделю.
Профилактика сухости кожи на ногах
Стопам нужен регулярный уход. Необходимо очищать кожу, увлажнять её и смягчать. В период отопительного сезона лучше использовать увлажнитель воздуха. Также следует исключить использование мыла. Одежду носить только из натуральных тканей.
Нужно обратить внимание на своё питание. Возможно, организму не хватает полезных веществ. Какие витамины принимать при сухой коже? Главным образом – это витамины Е и А, чтобы восполнить их дефицит, нужно включить в рацион морепродукты, есть больше фруктов, а также овощей. Можно принимать витамины, выбрав что-то из аптечного ассортимента. Соблюдение этих не сложных правил позволит сохранить красоту ножек.
Делитесь своим опытом борьбы с сухой кожей стоп в комментариях! А также смотрите видео о домашнем уходе за кожей стоп.
