Оглавление:
- Какие допускает ошибки новичок?
- Адаптация ном коллективе: что делать в первый день?
- Советы психолога по адаптации в новом коллективе
- Как снизить стресс на новом месте?
Какие допускает ошибки новичок?
Адаптация в новом коллективе ни для кого не проходит бесследно. Большое число новых людей, много информации и прочие факторы — все это неминуемо приводит к стрессу и заставляет человека иногда закрываться. Согласно проведенным исследованиям большинство людей, приходя на новую работу, совершают одни и те же ошибки в свой первый рабочий день. Именно они в дальнейшем усложняют их освоение в новом коллективе. К типичным ошибкам новичкой можно отнести опоздание, хамское отношение к другим сотрудникам организации или банальная забывчивость. Иногда последнее может доходить до абсурда и новичок вообще может забыть имя своего непосредственного руководителя. Для того, чтобы адаптация на новом месте прошла успешно ни в коем случае не нужно хвастаться в новом коллективе своим социальным положением, умственными способностями и тем более материальным достатком. Все эти аспекты значительно влияют на адекватное восприятие вас коллективом. Кроме того, никогда не следует сравнивать новое место работы с прежним и рассказывать о своих мыслях коллективу. Не нужно пытаться понравится всем, а особенно начальству.
Такое поведение быстро распознается остальными работниками организации и буквально сразу настраивает их против вас. Психологи также настоятельно рекомендует не проповедовать собственные убеждения, не позволять себе критику в адрес других и флирт на рабочем месте с самого первого дня. Любое подобное поведение будет расцениваться коллективом, как неприемлемое. Поэтому если допустить подобные ошибки уже на начальном этапе, полноценно влиться в коллектив даже по прошествии времени не получится.
Про адаптацию в новом коллективе более подробно будет рассказано в этом видеоролике.
Адаптация ном коллективе: что делать в первый день?
Прежде чем разбираться в том, что необходимо делать в свой первый рабочий день в новом коллективе стоит четко понять, что под собой подразумевает адаптация. В психологии под этим термином понимается приспособление человека к новым обстоятельствам существования. В случае с приходом на новую работу адаптация сводится к приспособлению в новом коллективе. По мнению психологов, вообще для адаптации на новом месте человеку требуется примерно месяц. За это время человек привыкает к новой должности, своим обязанностям и уже начинает взаимодействовать с новым коллективом. Иногда в зависимости от сложившейся обстановки в коллективе период адаптации может затянуться на три месяца.
В первый рабочий день новичок должен быть готовым к тому, что он будет выбиваться из общей массы. Коллеги будут относится к новому человеку с опаской и настороженно. И это нормально, ведь для них новичок чужак. Поэтому сразу стоит подготовиться к тому, чтобы воспринимать доброжелательно и спокойно такое поведение коллег. В любом случае, чтобы максимально быстро влиться в новые условия новичок должен узнать много информации. Это может касается не только тонного времени начала и окончания рабочего дня, но и выяснения специальных требований к дрес-коду. Обязательно нужно в первый день уточнить у начальства, кто именно должен встретить вас и представить остальным сотрудникам. Стоит отметить, что в некоторых организациях этому вообще не уделяется внимание. В этом случае придется самостоятельно всем представляться и все распрашивать.
Советы психолога по адаптации в новом коллективе
Психологи рекомендуют для быстрой адаптации в новом коллективе заранее подготовиться. Перед тем, как прибыть на новое рабочее место необходимо четко сформулировать в своей голове форму представления себя коллегам. Иногда уместно для этого даже подготовить небольшую речь. Заранее стоит настроиться на позитивную волну, чтобы держаться в новом коллективе дружелюбно. Стоит быть готовыми, что коллектив не сразу радостно примет вас в свой круг. Прохладное отношение — это тоже нормально. Чтобы быстро адаптироваться нужно сосредоточить все свое внимание на скрупулезном выполнении задач. Не стоит пытаться поразить всех в первый день своим умом и сообразительностью. Гораздо лучше будет осмотреться вокруг и узнать, кто есть кто в этом коллективе. Вообще наблюдение на начальном этапе может послужить инструментом для дальнейшей успешной адаптации. Если сразу понять, кто в новом коллективе «правит баллом», а кто из них относится к категории токсичных людей, то в будущем можно будет создать свою команду.
Читайте также материал Вред мясного бульона: почему он может быть опасен?»
И материал «Почему возникает усталость и как с ней бороться?»
Как снизить стресс на новом месте?
Самым худшим для новичка чувством считается адаптационный стресс. В некоторых случаях именно он подталкивает человека вести себя нетипично. Неуместные шутки, скомканная речь, стеснение и использование неуместной мимики — все это может оттолкнуть от вас людей уже в первый день. Психологи советуют для снижения влияния стресса обустроить свое рабочее место так, чтобы оно было максимально удобным для работы. Необходимо выбросить с него все ненужные вещи, которые могли остаться от предыдущего сотрудника. При обеденных перекусах можно приглашать к себе не только тех, кто изначально понравился, но и всех остальных коллег. Необходимо больше интересоваться коллегами, их интересами и правилами поведения на новом рабочем месте. Во вне рабочее время необходимо постоянно баловать себя походами в кино, театры или прогулками в парке. Это поможет успокоиться и восстановить силы перед очередным походом на работу. Для снижения адаптационного стресса можно встретиться с друзьями и рассказать им об изменениях в своей жизни.
Подробнее об адаптации на новом месте будет рассказано в этом видеоматериале. Если эта статья была вам полезна, обязательно оставляйте под ней свои комментарии.
