Оглавление:
- Смысл игры сквош и чем она хороша?
- Что нужно для начала игры в сквош?
- Правила сквоша: основные нюансы и их соблюдение
- Система начисления очков в сквоше
Смысл игры сквош и чем она хороша?
Наверное, ни один человек не станет спорить с тем фактом, что спорт — это лучший способ достичь гармонии между телом и душой. Ежедневные физические нагрузки способны обеспечить прекрасное настроение и самочувствие, отличную физическую форму и здоровый внешний вид. И сквош в этом плане одна из самых увлекательных игр. Суть этой интересной игры достаточно проста. Видимо, поэтому она так и полюбилась большинству любителей динамичных видов спорта. В сквоше необходимо ударять ракеткой по мячу в направлении стены таким образом, чтобы оппонент по игре в последующем не смог отбить удар. Принимать участие в игре могут два-четыре человека. То есть, по сути, сквош это тот же теннис, но только сама игра происходит со стенкой. В сквоше главное оперативно среагировать на удар и сделать его как можно быстрее, чтобы траектория полета мяча была сложной для соперника по игре. Как вид спорта сквош имеет множество преимуществ. Во-первых, эта игра не имеет ограничений по возрасту, половому признаку и комплекции. В нее могут играть и дети, и взрослые, и даже те, кто не имеет серьезной физической подготовки. Во-вторых, сквош в отличие от тенниса считается очень доступной игрой. Для освоения техники и правил игры не придется тратить много времени. Все в сквоше предельно ясно и понятно. А самое главное, что экипировка для него не обходится так дорого как для того же тенниса. Кроме того, сквош может стать отличной альтернативой изнурительным тренировкам и монотонным видам спортивных развлечений. Несмотря на то, что игра достаточно простая и понятная, она дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Поэтому даже люди с избыточным весом могут запросто сбросить за одну игру до тысячи калорий.
Об игре в сквош более подробно будет рассказано в этом видеоролике.
Что нужно для начала игры в сквош?
Сквош — это игра, для которой необходима определенная экипировка и инвентарь. В первую очередь для того, чтобы начать играть в сквош понадобится приобрести ракетку для сквоша, мягкие мячи. Что касается последних, то именно они и послужили такому названию игры. Также для сквоша нужна спортивная одежда и обувь. Они должны быть максимально удобными и комфортными для игрока. Ну и последнее, самое важно для игры в сквош — это наличие специального корта. Площадка для игры должна быть длиной не менее 9,75 метров и шириной в 6,4 метра. Все игровое пространство должно ограничиваться сверху линиями аута, а в нижней части специальной панелью на стене, называемой жестянкой. При подаче мяча очень важно, чтобы были линии на фронтальной стене. Игроки должны поочередно ударять ракеткой по мячу так, чтобы он коснулся стены выше акустической панели. Правилами сквоша не регламентируются способы удара по мячу. Главное чтобы мяч отбивался только после его одного отскока от поверхности до момента касания.
Правила сквоша: основные нюансы и их соблюдение
Перед началом игры в сквош участники должны тянуть жребий. В зависимости от него игроки располагаются на корте в правой или левой его стороне. Жребий также позволяет определить право игроков на осуществление первой подачи. При совершении подачи игрок должен занять правильное положение: одна нога должна располагаться в зоне подачи. После удара мяч должен удариться по фронтальной стене обязательно выше линии подачи, однако не ниже линии аута. Участник игры, который принимает мяч имеет право отбить его на лету или после его одного отскока от пола. Розыгрыш завершается в том случае, если один из участников игры не смог отбить мяч или совершил ошибку. То есть если снаряд коснулся неигровой зоны или мяч дважды отскочил от поверхности пола. Во время игры нередко возникают ситуации непреднамеренного препятствия игроков друг другу. Происходит так, потому что во время игры им приходится постоянно передвигаться по корту. Чтобы не произошло заминок в игре, необходимо после совершения удара всегда смещаться в центр поля. Если же один из игроков не сможет отбить мяч по вине другого, то в этом случае розыгрыш переигрывается. Решение об этом выносится судьей. Каждый игрок имеет право попросить у судьи спорный мяч «лет». если игрок намеренно пропустил мяч по причине боязни травмировать своего соперника, то он имеет право потребовать от судьи лет.
Читайте также «Целеполагание, как инструмент ведения бизнеса»
И материал «Постные блюда для мужчин»
Система начисления очков в сквоше
На ранних этапах развития сквоша наиболее распространенной была британская система начисления очков. В этой системе есть своя особенность. При выигрыше розыгрыша подающим ему начисляется очко. Но в том случае, если партию выигрывает принимающий, то он вместо зачисления очков получает право на подачу в следующем раунде. Тайм в сквоше продолжается до тех пор, пока один из игроков не наберет 9 баллов. Если же между игроками установился равный счет (8:80, то первый из них кто набрал это количество баллов имеет право выбора. Будут ли сражаться участники до 9 или 10 баллов. Существует еще одна более современная система начисления очков в сквоше. Ее отличие от предыдущей в том, что вне зависимости от того, кто выиграл розыгрыш принимающий или падающий, он все равно получает очко. Такая игра длится до набора 11 баллов. И если между игроками устанавливается счет 10:10, то игра продолжается до того момента, пока отрыв между игроками в счете не установится на уровне 2 очков. Третья система игры сквош тоже очень популярна. Она носит название американской системы начисления очков и отличается от первых двух тем, что игра длится до набора игроками 15 баллов. Такое соревнование отличается своей продолжительностью, поэтому обычно выигрывает игру тот из участников, который более выносливый.
Хотите узнать об игре сквош? Тогда смотрите этот видеоролик. Если вам понравился материал оставляйте свои комментарии и не забывайте высказывать пожелания.
