Оглавление
- Как быстро научиться танцевать тверк: практические рекомендации
- Как научиться танцевать тверк: эффективные видеоуроки
На музыкальном канале в телевизоре, на ярмарке в парке, на дискотеке в детском лагере — однажды в жизни человек все же повстречал такой вид танца как тверк. А если и не встречали, то наверняка слышали от своих товарищей о том, что девушки во время этого танца активно трясут ягодицами. Правда ли это? Что такое «тверк» и с чем его едят?
Народ любит зрелище. Тверкинг — это как раз то, что может удовлетворить людей. История этого танца уходит корнями в африканские племена. Там впервые и появились подобные вариации танца. C тех пор прошло достаточно много времени и каждая третья девушка мечтает научиться подобным телодвижениям, чтобы, например, удивить свою вторую половинку, родителей и друзей.
Но бывают ситуации, когда в городе нет секции, у родителей нет денег, тренировки не дают успехов. Девочки с грустными глазами открывают интернет и пытаются найти ответ на вопрос: "Как научиться танцевать тверк дома?"
Как быстро научиться танцевать тверк?
Научиться танцевать тверк самостоятельно — вполне реальная задача. Главное — хорошенько постараться и не останавливаться на полпути. Одна из главных проблем не только танцовщиц, но и несостоявшихся бодибилдеров, спортсменов — лень и потеря мотивации. Но не стоит сравнивать тверк с Олимпийскими играми! Вам не обязательно показывать всем свое мастерство. Достаточно просто «победить» себя. Побороть свои страхи. Помните, что каждый сам является архитектором своей жизни.
Конечно, ничего сразу просто так не получается, но чтобы получить первые результаты достаточно будет нескольких занятий. Однако нужно соблюдать определенные правила:
- Вовсе не обязательно употреблять в пищу мучное и сладости, чтобы увеличить размер бедер и т. п. Тверк подходит для девушек фактически с любой фигурой. (Но для эффектности все же лучше скинуть лишний вес, особенно в районе бедер и живота);
- Будьте раскрепощенными. Перестаньте бояться сделать что-то неправильно, выглядеть глупо и так далее;
- Работайте руками. Профессиональные инструкторы говорят, что руки добавят энергичности вашему танцу.Но и не стоит забывать о том, чтобы учить новые движения. (некоторые из них мы разберем);
- Несмотря на то, что вес не так и важен в тверкинге, лучше соблюдать диету, заниматься спортом, делая особый упор на мышцы ног, так как танец выполняется на полусогнутых ногах. Ко всему прочему, Вы будете здоровее, сможете спокойно одевать юбки и короткие майки. В конце-концов, станете сексуальнее и от парней не будет отбоя!
Всё это — поверхностные знания. Но для «дегустации» теории на практике нет преград! Наоборот, чем больше упражняться, тем скорее Вы добьетесь вершин. И все же: как быстро научиться танцевать тверк? Практиковаться. В следующем перечне можно узнать о тех движениях, которые можно выучить за неделю занятий дома.
- Музыка и зеркало. Это незаменимые инструменты для оттачивания навыков. Выбирайте энергичную мелодию. Как правило, это жанры хип-хопа, электромузыки, рэпа. Зеркало нужно для того, чтобы «потрясывания» смотрелись гармонично;
- Азы. На этом также акцентируют внимание репетиторы. Структура упражнения такова: перед зеркалом нужно согнуть ноги в коленях, но не до конца. После попробовать потрясти формами;
- Скручивание бедер. Более сложное упражнение. Присаживайтесь, широко расставив ноги. Двигайте носок правой ноги в левую сторону, а левый носок — в правую. Подключайте к этому движение ягодицами.
Как научиться танцевать тверк дома? Видео-уроки
Как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. В данных видео профессионалы и умельцы доходчиво объясняют, как научиться танцевать тверк начинающим. Видео длится не так и много, и оно стоит вашего внимания и наконец ответит на вопрос: как научиться танцевать тверк дома? Видео-уроки - прямая альтернатива тренерам.
На видео показано достаточно много практических рекомендаций, способных улучшить ваши навыки. Конечно, не стоит забывать о базе, которую нужно получить перед тем, как начинать тренировки. Например, можно прочесть статью о том, как качать пресс в домашних условиях. Желательно в идеальной форме освоить приседания: они позволят сделать ваши ноги выносливее и сильнее. А главное — большинство танцев происходит в позе полуприседания, поэтому эти занятия обязательно пригодятся. Не забывайте почаще открывать словарь новых движений, каждое новое движение позволит вам комбинировать их уже выученными.
Выводы
Соблюдайте рекомендации, учитесь на своих ошибках, советуйтесь с другими учениками. Не комплексуйте, если у вас получается хуже, чем у остальных. Они тоже когда-то учились и допускали «промахи». В конце-концов, тот факт, что вы занялись собой — уже достойно похвалы. И помните, каждый может научиться танцевать тверк дома. Видео, собственно говоря, для того и созданы, чтобы поэтапно стать альтернативой живым тренерам. Практикуйтесь, не бойтесь ошибаться и становитесь лучше. Успехов в Ваших начинаниях!
Смотрите видео о том, как научиться танцевать тверк дома
Если есть желание поделиться своим опытом - пишите в комментарии
