Вы здесь

Как быстро научиться танцевать тверк дома видео

Как быстро научиться танцевать тверк дома видео
Умение стоять на руках - один из немногих навыков, которому можно научиться, обучаясь тверку дома. Попробуйте!

Оглавление

  1. Как быстро научиться танцевать тверк: практические рекомендации
  2. Как научиться танцевать тверк: эффективные видеоуроки

На музыкальном канале в телевизоре, на ярмарке в парке, на дискотеке в детском лагере — однажды в жизни человек все же повстречал такой вид танца как тверк. А если и не встречали, то наверняка слышали от своих товарищей о том, что девушки во время этого танца активно трясут ягодицами. Правда ли это? Что такое «тверк» и с чем его едят?

Народ любит зрелище. Тверкинг — это как раз то, что может удовлетворить людей. История этого танца уходит корнями в африканские племена. Там впервые и появились подобные вариации танца. C тех пор прошло достаточно много времени и каждая третья девушка мечтает научиться подобным телодвижениям, чтобы, например, удивить свою вторую половинку, родителей и друзей.

Но бывают ситуации, когда в городе нет секции, у родителей нет денег, тренировки не дают успехов. Девочки с грустными глазами открывают интернет и пытаются найти ответ на вопрос: "Как научиться танцевать тверк дома?"

Как научиться танцевать тверк самостоятельно

Как быстро научиться танцевать тверк?

Научиться танцевать тверк самостоятельно — вполне реальная задача. Главное — хорошенько постараться и не останавливаться на полпути. Одна из главных проблем не только танцовщиц, но и несостоявшихся бодибилдеров, спортсменов — лень и потеря мотивации. Но не стоит сравнивать тверк с Олимпийскими играми! Вам не обязательно показывать всем свое мастерство. Достаточно просто «победить» себя. Побороть свои страхи. Помните, что каждый сам является архитектором своей жизни.

Конечно, ничего сразу просто так не получается, но чтобы получить первые результаты достаточно будет нескольких занятий. Однако нужно соблюдать определенные правила:

  • Вовсе не обязательно употреблять в пищу мучное и сладости, чтобы увеличить размер бедер и т. п. Тверк подходит для девушек фактически с любой фигурой. (Но для эффектности все же лучше скинуть лишний вес, особенно в районе бедер и живота);
  • Будьте раскрепощенными. Перестаньте бояться сделать что-то неправильно, выглядеть глупо и так далее;
  • Работайте руками. Профессиональные инструкторы говорят, что руки добавят энергичности вашему танцу.Но и не стоит забывать о том, чтобы учить новые движения. (некоторые из них мы разберем);
  • Несмотря на то, что вес не так и важен в тверкинге, лучше соблюдать диету, заниматься спортом, делая особый упор на мышцы ног, так как танец выполняется на полусогнутых ногах. Ко всему прочему, Вы будете здоровее, сможете спокойно одевать юбки и короткие майки. В конце-концов, станете сексуальнее и от парней не будет отбоя!

Как научиться танцевать тверк дома

Всё это — поверхностные знания. Но для «дегустации» теории на практике нет преград! Наоборот, чем больше упражняться, тем скорее Вы добьетесь вершин. И все же: как быстро научиться танцевать тверк? Практиковаться. В следующем перечне можно узнать о тех движениях, которые можно выучить за неделю занятий дома.

  1. Музыка и зеркало. Это незаменимые инструменты для оттачивания навыков. Выбирайте энергичную мелодию. Как правило, это жанры хип-хопа, электромузыки, рэпа. Зеркало нужно для того, чтобы «потрясывания» смотрелись гармонично;
  2. Азы. На этом также акцентируют внимание репетиторы. Структура упражнения такова: перед зеркалом нужно согнуть ноги в коленях, но не до конца. После попробовать потрясти формами;
  3. Скручивание бедер. Более сложное упражнение. Присаживайтесь, широко расставив ноги. Двигайте носок правой ноги в левую сторону, а левый носок — в правую. Подключайте к этому движение ягодицами.

Как научиться танцевать тверк дома? Видео-уроки

Как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. В данных видео профессионалы и умельцы доходчиво объясняют, как научиться танцевать тверк начинающим. Видео длится не так и много, и оно стоит вашего внимания и наконец ответит на вопрос: как научиться танцевать тверк дома? Видео-уроки - прямая альтернатива тренерам.

На видео показано достаточно много практических рекомендаций, способных улучшить ваши навыки. Конечно, не стоит забывать о базе, которую нужно получить перед тем, как начинать тренировки. Например, можно прочесть статью о том, как качать пресс в домашних условиях. Желательно в идеальной форме освоить приседания: они позволят сделать ваши ноги выносливее и сильнее. А главное — большинство танцев происходит в позе полуприседания, поэтому эти занятия обязательно пригодятся. Не забывайте почаще открывать словарь новых движений, каждое новое движение позволит вам комбинировать их уже выученными.

Выводы

Соблюдайте рекомендации, учитесь на своих ошибках, советуйтесь с другими учениками. Не комплексуйте, если у вас получается хуже, чем у остальных. Они тоже когда-то учились и допускали «промахи». В конце-концов, тот факт, что вы занялись собой — уже достойно похвалы. И помните, каждый может научиться танцевать тверк дома. Видео, собственно говоря, для того и созданы, чтобы поэтапно стать альтернативой живым тренерам. Практикуйтесь, не бойтесь ошибаться и становитесь лучше. Успехов в Ваших начинаниях!


как быстро научиться танцевать тверк

Смотрите  видео о том, как научиться танцевать тверк дома

Если есть желание поделиться своим опытом - пишите в комментарии


Понравилось? Поделись с друзьями:
Топ самых обсуждаемых
05.01.2019 Комментариев: 152 Бизнес Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Где взять миллион рублей за один день, срочно и безвозмездно?

Каждому человеку не помешал бы в жизни 1 миллион рублей, но где его взять? Под развитие бизнеса такие деньги дает государство, в других случаях поможет личная смекалка и богатые друзья или родственники. Существует масса вариантов.
28.07.2017 Комментариев: 128 История Архивы участников Великой Отечественной войны (пропавших без вести, погибших, ветеранов)

Как найти по фамилии участника ВОВ в современных архивах

Список современных баз данных участников Великой Отечественной войны, а также подробная инструкция по поиску участников Великой отечественной войны 1941-1945 по фамилии в ахивах пропавших без вести ветеранов и на сайте министерства обороны. 
20.07.2017 Комментариев: 55 Еда и кулинария  кляр для рыбы: лучшие рецепты

Кляр для рыбы: пошаговые и простые рецепты

Ищите как сделать кляр для рыбы? Подборка из 25 простых пошаговых  рецептов с фото для приготовления филе. Базовые варианты рыбки  в кляре и рецепты с майонезом, молоком, на минералке , на пиве, с сыром и  другие. Эти рецепты позволят сделать лезьон
12.04.2016 Комментариев: 48 Свадьба В каких странах разрешены однополые браки?

В каких странах разрешены однополые браки?

Люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией все чаще заявляют о себе, как о равноправных гражданах, и хотят, чтобы их браки были официально признаны в каждой стране. На сегодня не так много стран решилось на это, но каждый год список пополняется.
12.04.2016 Комментариев: 42 Интернет и компьютеры Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

Секреты клавиатуры: как писать символами, которых нет на клавиатуре

В этой статье вы узнаете, как, используя обычную клавиатуру, вставить в текст различные специальные символы: смайлики, стрелочки и т.д.
05.08.2016 Комментариев: 38 Развлечения Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Что такое вайперы (вейперы), что они парят, вредно или нет?

Сегодня, на улицах мегаполисов можно встретить людей, что выдыхают клубы пара. У них в руках странные курительные принадлежности.
28.04.2017 Комментариев: 35 Закон До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

До скольки можно шуметь в квартире по закону РФ

Соблюдайте "Закон о тишине" и не докучайте громкой музыкой своим соседям даже в дневное время. Иначе у вас могут возникнуть значительные неприятности.
05.07.2017 Комментариев: 29 Развлечения

Гироскутер: что это такое, как выбрать и правильно им управлять

Что такое гироскутер? Как правильно его выбрать и на на основе каких принципов функционирует такое двухколесное средство передвижения? Узнайте как научиться управлять и заряжать его правильно. Постараемся ответить на эти и другие вопросы в
19.05.2017 Комментариев: 28 Здоровье Как избавиться от укусов комаров: самые эффективные и проверенные способы

Как избавиться от укусов комаров за 5 минут

Комариные укусы вызывают ужасный зуд, а если не сопротивляться желанию почесать укушенное место, то зуд становится сильнее, и появляется волдырь. Как избежать неприятных последствий?
21.04.2017 Комментариев: 28 Технологии Как отследить местоположение телефона: действительно рабочие способы

Как отследить местоположение телефона: реальные методы

Можно ли отследить местоположение телефона без ведома его владельца? Программы-радары для родителей, определяющие координаты устройства в режиме реального времени, а также ограничения на работу программ, отслеживающих координаты телефона.
12.04.2016 Комментариев: 23 Деньги Как разбогатеть?

Как стать богатым?

Стать богатым - мечта миллионов. Но вот как им стать? Способов разбогатеть, применимо к российской действительности, немного. Но они - есть...
26.04.2016 Комментариев: 22 Топы

ТОП 10 самых смешных комедий 2016 года

Дедпул, Кунг-фу панда 3, Зверополис и еще много-много комедий, которые вышли в 2016 году, никого не оставят равнодушными. Одни можно смотреть только взрослым, другие с удовольствием посмотрят и детки, но все они – ну очень уж смешные.
Добавить комментарий