Оглавление:
- Разговение на Пасху: есть ли какие-то правила?
- Первые дни после поста: что есть?
- Что можно есть на Пасху после соблюдения поста?
- Что не стоит употреблять на Пасху?
Разговение на Пасху: есть ли какие-то правила?
Предпасхальный Великий пост считается одним из самых продолжительных и строгих постов. Длится он более 40 дней и накладывает строжайшее ограничение на употребление в пищу продуктов животного происхождения, жирной и сытной пищи, а также на всевозможные развлечения и празднества. Поэтому поститься верующим людям приходится больше месяца, благодаря чему организм практически полностью перестраивается на так называемый сберегающий режим. Поэтому выход из поста точно такая же сложная для организма задача, как и его начало. Что касается требований по разговению в Пасху, то здесь церковью не было установлено каких-то правил. Запретов на употребление в пищу конкретных продуктов нет, однако существуют определенные церковные традиции, которые в Пасху все православные должны придерживаться. В первую очередь, это относится к тому, что начинать принимать пищу в Пасху можно только после праздничного богослужения в церкви. Не разрешается перед приходов в церковь на богослужение плотно завтракать. Первый прием пищи в этот день должен следовать за походом в храм. Другими словами в Светлый день Пасхи нужно ставить духовное превыше всего остального. Кроме того, разговляться на Пасху необходимо только освященными продуктами. Делается это неспроста. Дело в том, что согласно старинной традиции, таким образом происходит посвящение пищи и всей жизни Богу. Поэтому все верующие должны помнить в этот великий праздник о том, что чревоугодие один из самых страшных грехов, который вдвойне грешнее в Пасху.
Подробнее о том, как нужно разговляться на Пасху будет рассказано в этом видеоролике.
Первые дни после поста: что есть?
В первые дни после выхода из поста для помощи желудочно-кишечному тракту необходимо как можно больше употреблять овощей. В этот период их доля в рационе должна составлять треть от всего объема поглощаемой пищи. Это могут быть свежие овощи и листовые продукты вроде шпината, рукколы, петрушки и салата. Для улучшения пищеварения необходимо также включить в рацион специи. Пользу организму в первые дни после Великого поста принесет любой вид капусты. Причем, ее можно есть не только в свежем, но и в тушенном и запеченном виде. Содержащаяся в капусте клетчатка даст ощущение сытости, благодаря чему удастся предупредить не только переедание, но и съесть не такое большое количество продуктов. Кроме того, выходить из поста на пасху можно, начиная постепенно вводить в рацион продукты животного происхождения. На Пасху можно пить и есть молочные продукты, но желательно обезжиренные. С помощью молочных продуктов организм можно подготовить к употреблению белка.
Что можно есть на Пасху после соблюдения поста?
Многих людей волнует вопрос можно ли есть на Пасху после поста колбасные изделия. Как правило, это угощенье всегда было частью пасхального праздничного стола. Есть колбасы, конечно, после поста можно, но только в ограниченных количествах. Все дело в том, что в таких мясных деликатесах помимо большого количества жиров содержится огромное количество вредных добавок, соответственно желудку человека после столь длительного воздержания будет гораздо сложнее переварить такие тяжелые продукты. Также не стоит в праздник слишком налягать на пасхальные куличи. И хотя пасхальный кулич по большому счету считается основным блюдом праздника, много есть его не стоит, особенно в первый день. Любые мучные изделия провоцируют в кишечнике процесс брожения, а входящие в состав дрожжи только усилят этот эффект. В первый день после поста при желании побаловать себя десертами, обращать внимание следует на желе, пудинги или кисель. Все эти блюда легко усваиваются организмом, обволакивают желудок и предупреждают образование изжоги.
Читайте также «Увлажнение кожи: 5 распространенных ошибок»
И материал «Что можно есть в пост после Масленицы?»
Что не стоит употреблять на Пасху?
Первое время после великого поста нельзя есть салаты с майонезными заправками и уксусом. Хотя в течение недели рекомендуется как и прежде заправлять блюда растительным маслом. При выходе из поста не стоит увлекаться алкогольными напитками. Как и в любой праздник в Пасху естественно разрешено выпить немного алкоголя, но это должно быть красное вино. Красное вино лучше выпивать в качестве аперитива, особенно если в последующем будет употребляться жаркое. Вино прекрасно стимулирует выделение желудочного сока, что благоприятно отразится на общем состоянии. Не нужно также пить газированные напитки. Гораздо более полезным в первые дни для организма будут ягодные компоты и отвары из шиповника. Для того, чтобы не подорвать работу желудочно-кишечного тракта, в Пасху под строгим запретом должны быть соленые орешки и чипсы, жареные и маринованные блюда, соленья и блюда быстрого приготовления. лучше не испытывать желудок шоколадными конфетами, кофе и грибами с обильным количеством специй. Также на начальном этапе питаться лучше дробно, не допуская переедания. Пища должна приниматься маленькими порциями каждые 2-3 часа. Такая диета поможет организму постепенно перестроиться на новый рацион, а нагрузка на желудочно-кишечный тракт будет распределена равномерно.
Подробнее о том, что же есть на Пасху, будет изложено в этом видеоролике. Оставляйте свои комментарии и высказывайте пожелания к материалу.
