Оглавление:
- Что представляет собой арт-терапия: ее плюсы и минусы
- Какие существуют виды арт-терапии?
- Кому способна помочь арт-терапия?
- Что дает арт-терапия и почему она ценна?
Что представляет собой арт-терапия: ее плюсы и минусы
Под арт-терапией понимается разновидность психокоррекционной и психотерапевтической помощи, которая осуществляется посредством изобразительного искусства. Данная методика позволяет улучить психоэмоциональное состояние человека, избавить его от стрессов и переживаний. В более простом понимании арт-терапия — это ничто иное, как лечение психоэмоциональных расстройств искусством. Благодаря такому воздействию приводится в норму психическое состояние человека или группы людей. Подобные сеансы используются в основном при длительном стрессогенной воздействии и депрессии, при эмоциональной лабильности, проявлении немотивированной агрессии и социальной депривации. Сеансы арт-терапии показаны при повышенной тревожности и страхах, а также при снижении самооценки у человека. Помимо лечения арт-терапия часто используется в качестве профилактической процедуры, направленной против всех вышеперечисленных проблем.
По сравнению с другими методами арт-терапия имеет много преимуществ. Она доступна и легка, применима для людей различной возрастной категории, пола и творческих способностей. У проведения арт-терапии нет противопоказаний, она рекомендована всем людям. Такая процедура особенно полезна интровертам, которые имеют определенные сложности с выражением переживаний. Она помогает улучшить уровень контакта между специалистом и клиентом, позволяет формировать поле для продуктивного взаимодействия. Арт-терапия также мобилизирует творческие силы человека, дарит ему положительный заряд и вселяет уверенность в себе. Среди минусов арт-терапии можно выделить тот факт, что далеко не все люди готовы к переменам и способны воспринимать результат диагностики. Но в большинстве своем это лишь индивидуальные переживания относительно полученной в ходе сеанса информации.
О том, что же такое арт-терапия более подробно будет рассказано в этом видеоматериале.
Какие существуют виды арт-терапии?
Арт-терапия, являясь методом коррекционного воздействия, может быть разных видов. При определенной психологической проблеме выбирается конкретный вид процедуры. Сегодня известно несколько видов арт-терапии, среди которых наиболее популярными считаются:
- Терапия музыкой и танцами;
- Библиотерапия;
- Сказкотерапия и куклотерапия;
- Песочная терапия;
- Маскотерапия;
- Фототерапия и глинотерапия;
- Изотерапия.
При маскотерапии психологическая работа основана на переводе глубинных комплексов и проблем человека в неживую материю маски. Благодаря такому методу человек избавляется от привычных и стереотипных ролей, освобождаясь тем самым от всего ненужного и меняя свою жизнь в лучшую сторону. Изотерапия или терапия художественным методом дает возможность выйти вовне внутренним конфликтам и помогает человеку понять его собственные чувства и переживания. В ходе художественной терапии человек повышает свою самооценку и развивает творческие способности. Используется изотерапия в основном для коррекции невротических и психосоматических нарушений, при трудностях в общении и социальной адаптации индивидуума, а также при наличии в семье конфликтов. При песочной терапии человеку помогают общаться с самим собой через песок. Это снимает внутреннее напряжение, повышает уверенность в себе и открывает перед человеком новые пути развития. Создавая в ходе сеансы свободное и одновременно защищенное пространство, человек таким образом может выражать свой мир и исследовать его, превращая свои переживания в зримые образы.
Кому способна помочь арт-терапия?
Кто бы что не говорил, но в своей жизни каждый человек привык ставить себе различные психологические блоки, которые мешают не только понять его окружающим, но и познанию его собственной личности. Арт-терапия позволяет обойти все рамки сознания и помогает заглянуть посредством различных способом в самую суть своего существования. Арт-терапия дает возможность сделать это, не стесняясь своих черт и желаний. Практически все виды терапии порождают в процессе определенный продукт, благодаря которому специалистам и удается проследить четко динамику психокоррекционного процесса.
Читайте также «Кто такой холодный эмоционально мужчина?»
И материал «Сил больше нет: как спастись от храпа?»
Что дает арт-терапия и почему она ценна?
Арт-терапия, несмотря на расхожие мнения, действительно дает положительные результаты. Она развивает креативность и образное мышление человека, дарит ему истинное удовольствие от творчества и множество положительных эмоций. В ходе сеанса каждый человек получает одновременно и эстетическое наслаждение и учиться легче приспосабливаться к условиям внешней среды. Благодаря арт-терапии люди становятся более психологически защищенными, уверенными в себе и веселыми. Арт-терапией можно решить огромный спектр задач и проблем. Она помогает преодолевать возрастные и экзистенциальные кризисы, борется с внутренними и внешними конфликтами. Терапия позволяет пережить травмы, боли и потери. Именно этот широкий перечень достоинств арт-терапии свидетельствует о том, что ее непременно должен попробовать каждый. Этот метод является отличным способом обрести душевное равновесие.
Подробнее о видах арт-терапии будет рассказано в этом видеоматериале. Если статься понравилась и была полезной, оставляйте свои комментарии и высказывайте пожелания
