Что делает большинство людей при первых признаках простуды? Правильно, начинает опустошать домашний шкафчик с лекарствами, бежит стремглав в аптеку и скупает все подряд, что рекламируется по телевизору, даже не разобравшись, а нужно ли ему это на самом деле. В то время как помочь справиться с инфекцией могут и альтернативные, куда более щадящие, но не менее эффективные средства. Какие аромамасла помогают при простуде и как их использовать?
Самые доступные и действенные эфирные масла
О пользе ароматических маслянистых веществ, добываемых из экстрактов различных растений и плодов, знали еще древние. И широко применяли их как в медицине, так и в косметологии. Сегодня искусство ароматерапии возрождается.
В аптеке можно купить готовую смесь от простуды и вирусных инфекций. А можно немного поколдовать и приготовить ее самостоятельно. В частности, подойдут такие из них:
- эвкалиптовое масло имеет антибактериальное действие, убивает вирусы;
- пихтовое – благотворно воздействует на органы дыхания, повышает иммунитет;
- масло апельсинового дерева, грейпфрутовое – тонизирует, также улучшает сопротивляемость человека к простудным заболеваниям;
- лимонное – обладает жаропонижающим действием;
- розмариновое – облегчает дыхание, разжижает мокроты в бронхах и легких;
- мятное – согревает, облегчает носовое дыхание;
- масло чайного дерева – природный антисептик, помогает при насморке и болях в горле.
Можно составлять как сложные составы из перечисленных компонентов, так и использовать каждый из них по отдельности. Главное, как и в любой другой терапии, – разумный подход.
Меры предосторожности и противопоказания
Если вы никогда раннее не использовали для лечения и профилактики подобные продукты, начинать нужно с малого, чтобы убедиться, что у вас или ваших близких нет аллергической реакции. Аромамасла от простуды детям нужно применять с особой осторожностью, так как сейчас, к сожалению, легко нарваться на некачественный, поддельный товар из синтетического сырья. Поэтому приобретать масла для лечения нужно только в проверенных точках реализации, всегда обращать внимание на срок годности и целостность упаковки.
Также не стоит увлекаться ароматерапией женщинам в положении, особенно горячими ваннами с их использованием. Запрещено их применение для гипертоников и астматиков. Ну а поскольку почти все эфирные масла разгоняют кровь и дают согревающий эффект, не стоит ними растираться при лихорадке и высокой температуре тела.
Как пользоваться ароматическими маслами
Аромамасла при простуде можно использовать в лечебных целях различными способами:
- Растирания. Один из самых быстродействующих способов избавиться от насморка и кашля на начальной стадии заболевания. Достаточно растереть несколько капель на висках, за ушами, вокруг носа или на груди, укутаться в одеяло – на утро все как рукой снимет. Но детям нужно смешивать эфирное с обычным растительным или оливковым маслом, чтобы не обжечь нежную кожу.
- Ингаляции. Тоже очень эффективный метод лечения, особенно рекомендованы для этих целей хвойные и цитрусовые масла. Несколько капель нужно растворить в емкости с горячей водой, накрыться полотенцем и вдыхать ароматный, целебный пар несколько минут.
- Аромалампы. Этот способ подходит больше для профилактики, особенно если в доме живут маленькие дети и пожилые люди. Достаточно буквально одной капельки в чашу лампы, целебные испарения развеются по комнате буквально через пару минут. Узнайте подробнее: Как правильно пользоваться аромалампой.
Пользуясь аромалампой, вы убиваете сразу двух зайцев: защищаете семью от простудных хворей и наполняете свое жилье приятным ароматом, который в любом случае поднимает настроение и улучшает общее самочувствие. А разве не это самый главный залог здоровья?
